Síndrome de adaptación y la supercompensacion
adaptaciones :
- parciales
- totales
cuando el deportista es sometido a un esfuerzo persistente el organismo se altera, lo cual es reflejado en la fatiga que experimenta el deportista, reduciéndose así su capacidad funcional.
Una ves finalizado el esfuerzo, el organismo pone en funcionamiento mecanismos para restaurar su capacidad funcional originaria (anterior a producirse el esfuerzo).pero los citados mecanismos no cesan al recuperar el organismo, si no que siguen trabajando para compensar la disminución de su capacidad funcional,compensándola,es decir, aumentando la capacidad funcional del organismo para la siguiente ves que se produzca el esfuerzo.
Hay una carga por unas perturbaciones
carga- perturbación - homeostasis - fatiga - recuperación - adaptación - mayor nivel de rendimiento.
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