CLASIFICACIÓN DE LAS CLASES DE ENTRENAMIENTO

El entrenamiento deportivo se puede trabajar de distintas formas:

• preparación física: principalmente se basa en el desarrollo y trabajo de las capacidades físicas condicionales y se ubican en el periodo preparatorio.

• Preparación técnica : Es direccionada  al mejoramiento y perfeccionamiento de la técnica y el volumen de la intensidad son medidas debido ala fatiga y ala mecanización del método.

• Preparación táctica: solucionan objetivos dirigidos eminentemente a la preparación táctica y son utilizadas en deportes donde la táctica desempeña un rol determinante en combinación con la preparación física y técnica.

• Las clases mixtas: solucionan objetivos que están directamente dirigidos al desarrollo simultaneo de la preparación física técnica y táctica.

• las clases complementarias: solucionan objetivos extra unidad de entrenamiento,los llamados tareas para la casa.

especialmente se utilizan en la parte técnica o física.

El calentamiento 

Conjunto de ejercicios físicos especialmente relacionados, que son realizados por el deportista a fin de preparar el organismo para determinado trabajo.

Dos tendencias del calentamiento:
1.calentamiento de entrenamiento.
2.calentamiento de competencia.